Πιστεύω ότι κάθε άτομο που ασχολείται με τη βιομηχανία φωτισμού έχει μάθει για τις βασικές γνώσεις της θερμοκρασίας χρώματος: η χαμηλή θερμοκρασία χρώματος κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα και ζεστά, η υψηλή θερμοκρασία χρώματος είναι νηφάλια και συναρπαστική, στη διαδικασία σχεδιασμού θα ακολουθήσει επίσης αυτή την ιδέα.

Ωστόσο, η πραγματική υγεία του φωτεινού περιβάλλοντος, όχι μόνο δεν αντανακλάται, δεν υπάρχει στροβοσκόπιο, μόνο η εστίαση στη φωτεινότητα, η θερμοκρασία χρώματος, η ομοιομορφία δεν αρκεί, πρέπει επίσης να δώσουμε προσοχή στην τιμή "ισοδύναμη φωτεινότητα σκούρου εικονοστοιχείου" με το πρότυπο.

Πώς να μετρήσετε αυτή την τιμή πριν αναγνωρίσουμε πρώτα την έννοια της «μελατονίνης».

Μελατονίνη

Για δισεκατομμύρια χρόνια, το φως του ήλιου έχει χρησιμεύσει ως πρωταρχική και μοναδική πηγή φωτός που έχει διαμορφώσει τους ενδογενείς κιρκαδικούς ρυθμούς σχεδόν όλων των μορφών ζωής.

Ο λόγος για τον οποίο τα ανθρώπινα όντα θα συμμορφώνονται με την παραγωγή «ανατολή για εργασία, ηλιοβασίλεμα για ξεκούραση», τους κανόνες ζωής, επειδή η επίφυση του ανθρώπινου εγκεφάλου θα εκκρίνει μια ορμόνη: η μελατονίνη, η οποία είναι ένα «φυσικό υπνωτικό χάπι», είναι το σώμα μας. αυθόρμητο «σήμα ανάπαυσης».Είναι ένα «φυσικό υπνωτικό χάπι», το οποίο είναι το αυθόρμητο «σήμα ξεκούρασης» του σώματός μας.Όταν το σώμα έχει περισσότερη μελατονίνη, θα νυστάζουμε.όταν η περιεκτικότητα σε μελατονίνη είναι μικρότερη, θα έχουμε ενέργεια.

Και η ποσότητα της μελατονίνης που εκκρίνεται σχετίζεται με την ένταση του φωτός.Επειδή υπάρχουν αυτόνομα φωτοευαίσθητα γαγγλιακά κύτταρα αμφιβληστροειδούς (ipRGCs) στον αμφιβληστροειδή μας, τα οποία μπορούν να συνθέσουν την πρωτεΐνη φωτοϋποδοχέα, τη μελανοψίνη, η οποία αισθάνεται την ένταση του φωτός και μεταδίδει σήματα στην επίφυση, επηρεάζοντας έτσι την έκκριση μελατονίνης: περισσότερο στο σκοτάδι, λιγότερο στο το έντονο φως.στην επίφυση, που επηρεάζει την έκκριση μελατονίνης: περισσότερο στο σκοτάδι και λιγότερο στο έντονο φως.Αυτός είναι ο λόγος που είναι πιο εύκολο να αποκοιμηθείς στο σκοτάδι.

Λαμβάνοντας ως παράδειγμα τον παλαιότερο «τεχνητό φωτισμό» - το φωτιστικό, η θερμοκρασία χρώματός του ήταν περίπου 2000 K, με πολύ λίγο μπλε φως και πολύ κόκκινο φως.Αυτό το ζεστό φως σε χαμηλή θερμοκρασία χρώματος, κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα, μπορεί να εισέλθει γρήγορα στην κατάσταση ύπνου.

Με βάση αυτό, μπορούμε να εξετάσουμε πολλά σημεία:

ένα.Οι άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικά είδη φωτός για διαφορετικές ανάγκες.

σι.Το λευκό φως κάνει τους ανθρώπους να ξυπνούν και να ενθουσιάζονται, και το κίτρινο φως κάνει τους ανθρώπους χαλαρούς και άνετους.

ντο.Η ουσία πίσω είναι η έκκριση «φυσικού υπνωτικού χαπιού» μελατονίνης.

ρε.Το μπλε φως διεγείρει «φωτοϋποδοχείς μελατονίνης» και αναστέλλει την έκκριση μελατονίνης.

Αυτά είναι επίσης η φυσιολογική βάση του Ανθρωποκεντρικού Φωτισμού. 

Ορισμός και κριτήρια φωτισμού μελατονίνης

Η κλίμακα της βιολογικής εξέλιξης μετριέται σε εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια, ενώ η ιστορία του ανθρώπινου πολιτισμού είναι λιγότερο από 10.000 χρόνια.Τα ανθρώπινα όντα έχουν προσαρμοστεί στον σύγχρονο τρόπο ζωής όσον αφορά το ψυχολογικό και πολιτισμικό «λογισμικό», αλλά το «υλισμικό» της φυσιολογικής δομής δεν έχει συμβαδίσει με τις αλλαγές.Το «βιολογικό ρολόι» στο σώμα μας είναι μια τέτοια «υλική» εγκατάσταση που δεν μπορεί να συμβαδίσει με τις αλλαγές.Η διαταραχή του βιολογικού ρολογιού επηρεάζει άμεσα τον ύπνο, αλλά οδηγεί και σε κακή διάθεση, προκαλώντας παχυσαρκία, διαβήτη και άλλες μεταβολικές ασθένειες.

Αλλά τώρα θέλετε να περιορίσετε τον νυχτερινό φωτισμό είναι απίθανο, οπότε θα πρέπει να σκεφτούμε: τι είδους σύστημα φωτός δεν θα προκαλέσει βιολογική διαταραχή του ρολογιού;

Θέλαμε να σχεδιάσουμε ένα σύστημα φωτισμού που θα παρέχει αρκετή διέγερση κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μας κρατά ξύπνιους και νυχτερινό φωτισμό που θα ικανοποιεί τις οπτικές ανάγκες χωρίς να καταστέλλει την έκκριση μελατονίνης πάρα πολύ ώστε να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου.

Για να γίνει αυτό, χρειαζόταν μια παράμετρος για ποσοτική μέτρηση, έτσι οι επιστήμονες όρισαν αυτήν την ολοκαίνουργια τιμή φωτισμού: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, επίσης γνωστή ως Retinotopic Equivalent Lux.σημαίνει μια φωτομετρική μέτρηση που χρησιμοποιείται για τον ποσοτικό προσδιορισμό του βαθμού διέγερσης της φωτοπικής απόκρισης μιας φωτεινής πηγής σε μαύρες οψίνες.(Ο ορισμός αναφέρεται από τα πρότυπα κατασκευής WELL)

Η συμβατική φωτεινότητα lux (lx) χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ευαισθησίας των κώνων στο φως, περιγράφοντας ποσοτικά το φως που επιτρέπει στο ανθρώπινο μάτι να βλέπει αντικείμενα.

Ο ισοδύναμος μελανωπικός φωτισμός (EML), από την άλλη πλευρά, μετατρέπει το φασματικό ερέθισμα μιας φωτεινής πηγής σταθμίζοντάς το με την απόκριση των ipRGC στο φως ως τρόπο να περιγραφούν ποσοτικά οι βιολογικές επιδράσεις του φωτός σε ένα άτομο ως τρόπος παροχής υποστήριξης για υγιείς κιρκάδιους ρυθμούς.

Το φως με υψηλότερη EML αυξάνει την εγρήγορση και το φως με χαμηλότερο EML προάγει την έκκριση μελατονίνης του σώματος και μειώνει την εγρήγορση.Επομένως, ανεξάρτητα από το αν εργάζεστε την ανατολή ή βγαίνετε έξω τη μέρα, θα πρέπει να επιλέγετε το φως με υψηλή EML όταν εργάζεστε και είστε ενεργοί και να αλλάζετε το φως με χαμηλή EML όταν χαλαρώνετε και πριν πάτε για ύπνο.

Η παλαιότερα δημοσιευμένη και πιο έγκυρη πηγή για ποσοτικούς κανονισμούς σχετικά με την EML είναι το WELL Building Standard.

Μέτρηση ισοδύναμου επιπέδου φωτισμού μελατονίνης

Τώρα που γνωρίζουμε τον ρόλο του EML και τους σχετικούς κανονισμούς, πώς μπορούμε να γνωρίζουμε την ακριβή τιμή του EML;

Υπάρχουν τρεις τρόποι για να γίνει αυτό: ① μέτρηση με χρήση φωτομετρικού οργάνου, ② απλή μετατροπή αναλογίας και ③ ακριβής φασματική μετατροπή.

Είτε πρόκειται για καθημερινή μέτρηση, είτε για αποδοχή έργου είτε για πειστικούς πελάτες, οι σχεδιαστές πρέπει να χρησιμοποιούν επαγγελματικά φωτομετρικά όργανα για να δοκιμάσουν και να μιλήσουν με δεδομένα.

Εκτός από τους τέσσερις σημαντικούς φωτεινούς δείκτες φωτισμού, θερμοκρασίας χρώματος, οπτικής αντίθεσης και ομοιομορφίας, το φωτομετρικό όργανο έχει επίσης προσθέσει την ισοδύναμη μέτρηση φωτεινότητας μελατονίνης, η οποία είναι σύμφωνη με τις διεθνείς παραμέτρους περιβάλλοντος φωτός WELL Healthy Building Standard™, με σφάλμα μέτρησης <5%.

Η μέθοδος μετατροπής απλής αναλογίας σημαίνει μέτρηση ή υπολογισμό συμβατικών τιμών «τυπικού οπτικού φωτισμού» χρησιμοποιώντας εργαλεία όπως μετρητές φωτισμού, λογισμικό προσομοίωσης DIALux κ.λπ. Στη συνέχεια, οι τιμές φωτισμού μετατρέπονται σε EML.Οι αναλογίες μετατροπής lx και EML ποικίλλουν για διαφορετικές πηγές φωτός.

Για παράδειγμα, εάν ένας λαμπτήρας πυρακτώσεως φωτίζει ένα χώρο στα 200 lx, ο φωτισμός μελατονίνης σε αυτό το σημείο είναι 200 ​​x 0,54 = 108 EML.

Φυσικά, ακόμη και με παρόμοιες πηγές φωτός και παρόμοιες θερμοκρασίες χρώματος, οι τιμές EML θα πρέπει να είναι διαφορετικές εάν οι φασματικές κατανομές είναι διαφορετικές.

Εάν μια συγκεκριμένη πηγή φωτός δεν βρεθεί στον Πίνακα L1, πώς μπορώ να τη μετατρέψω;Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η δεύτερη μέθοδος μετατροπής: η ακριβής φασματική μετατροπή.

Η σχετική ένταση σε κάθε μήκος κύματος πρώτα μετράται και στη συνέχεια ζυγίζεται με έναν καθορισμένο τύπο για τον υπολογισμό της ακριβούς αναλογίας EML.

Για παράδειγμα, αν θέλω να χρησιμοποιήσω φωτισμό κούπας BLV 4000K στην κρεβατοκάμαρά μου, πόσο θα πρέπει να τον μειώνω τη νύχτα;

Σύμφωνα με το πρότυπο κτιρίου WELL για υπνοδωμάτια: η EML θα πρέπει να είναι κάτω από 50 τη νύχτα, τότε η φωτεινότητα στο δωμάτιο θα πρέπει να ελέγχεται κάτω από 50 ÷ 0,87 = 58 lx στην προσομοίωση DIALux.

Τα παραπάνω είναι η "ισοδύναμη φωτισμός μελατονίνης" της φύσης, της πηγής, της μέτρησης του περιεχομένου, πιστεύω ότι έχετε μια ορισμένη κατανόηση του φωτισμού των ανθρώπινων παραγόντων και στη συνέχεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σχεδιασμό αυτής της ιδέας.